Wie viele Kalorien hat Gegrilltes Fleisch mit Gemüse?
Gegrilltes Fleisch mit Gemüse enthält 506 Kalorien pro Portion (25% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 29,9g Fett, 10,7g Kohlenhydraten und 44,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gegrilltes Fleisch mit Gemüse
Nährwert von Gegrilltes Fleisch mit Gemüse pro 100 Gramm
Was steckt in Gegrilltes Fleisch mit Gemüse
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Schweinefleisch | 180g | 200 kcal | 21,1g | 12,2g | 0g |
| Gemischtes Gemüse (Paprika, Zwiebeln, Gurken) | 100g | 35 kcal | 1,2g | 0,3g | 6g |
| Speckwürfel (roh) | 20g | 400 kcal | 15g | 37,5g | 1g |
| Yogurt 0,1% | 40g | 40 kcal | 5g | 0g | 5g |
| Tomatensauce / Marinade | 20g | 75 kcal | 2g | 0,5g | 12,5g |
Woher stammen die Kalorien in Gegrilltes Fleisch mit Gemüse
Wie Gegrilltes Fleisch mit Gemüse in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 506 kcal | 25% |
| Eiweiß | 44,6g | 89% |
| Fett | 29,9g | 46% |
| Kohlenhydrate | 10,7g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gegrilltes Fleisch mit Gemüse abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gegrilltes Fleisch mit Gemüse
Wie viele Kalorien hat Gegrilltes Fleisch mit Gemüse?
Eine volle Portion Gegrilltes Fleisch mit Gemüse enthält etwa 506 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 360g. Pro 100 Gramm ergibt das 140,6 kcal.
Ist Gegrilltes Fleisch mit Gemüse gut zum Abnehmen?
Gegrilltes Fleisch mit Gemüse hat eine niedrige Kaloriendichte von 140,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Gegrilltes Fleisch mit Gemüse?
Eine Portion Gegrilltes Fleisch mit Gemüse liefert etwa 44,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 360g. Das sind 12,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 89% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gegrilltes Fleisch mit Gemüse zu tracken?
Der einfachste Weg, Gegrilltes Fleisch mit Gemüse zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gegrilltes Fleisch mit Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenspieß mit Kartoffeln | 540g | 535.0 | 68g | +29 kcal, mehr Protein |
| Fleischklößchen-Suppe | 435g | 232.0 | 29,3g | -274 kcal, weniger Protein |
| Gegrillter Fisch | 595g | 808.0 | 76,3g | +302 kcal, mehr Protein |
| Garnelen in Tomatensauce | 310g | 223.0 | 26,2g | -283 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Fleisch mit Salat | 390g | 546.0 | 36,3g | +40 kcal, weniger Protein |