Wie viele Kalorien hat Vollkorn Hirschbrot?
Vollkorn Hirschbrot enthält 214 Kalorien pro Portion (11% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 1,2g Fett, 40g Kohlenhydraten und 6,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Vollkorn Hirschbrot
Nährwert von Vollkorn Hirschbrot pro 100 Gramm
Was steckt in Vollkorn Hirschbrot
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn Hirschbrot | 100g | 214 kcal | 6,7g | 1,2g | 40g |
Woher stammen die Kalorien in Vollkorn Hirschbrot
Wie Vollkorn Hirschbrot in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 214 kcal | 11% |
| Eiweiß | 6,7g | 13% |
| Fett | 1,2g | 2% |
| Kohlenhydrate | 40g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Vollkorn Hirschbrot abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Vollkorn Hirschbrot
Wie viele Kalorien hat Vollkorn Hirschbrot?
Eine volle Portion Vollkorn Hirschbrot enthält etwa 214 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 214 kcal.
Ist Vollkorn Hirschbrot gut zum Abnehmen?
Vollkorn Hirschbrot hat eine moderate Kaloriendichte von 214 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Vollkorn Hirschbrot?
Eine Portion Vollkorn Hirschbrot liefert etwa 6,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 6,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 13% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Vollkorn Hirschbrot zu tracken?
Der einfachste Weg, Vollkorn Hirschbrot zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Vollkorn Hirschbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Dunkles Brötchen | 75g | 188.0 | 6g | -26 kcal, weniger Protein |
| Vollkorn Knäckebrot | 18g | 62.0 | 1,8g | -152 kcal, weniger Protein |
| Vollkorn-Toast | 30g | 75.0 | 2,4g | -139 kcal, weniger Protein |
| Vollkornbrot | 60g | 145.0 | 5,1g | -69 kcal, weniger Protein |
| Vollkornbrot | 60g | 144.0 | 4,8g | -70 kcal, weniger Protein |