Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika?
Gefüllte Paprika enthält 653 Kalorien pro Portion (33% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 32,8g Fett, 44,9g Kohlenhydraten und 44,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gefüllte Paprika
Nährwert von Gefüllte Paprika pro 100 Gramm
Was steckt in Gefüllte Paprika
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Orzo (Kritharaki-Nudeln) | 130g | 137,7 kcal | 5g | 0,5g | 28g |
| Halbe Gelbe Paprika | 100g | 30 kcal | 1g | 0g | 6g |
| Rinderhackfleisch (gebraten) | 120g | 240 kcal | 19,5g | 18g | 0g |
| Geriebener Käse (Emmentaler Art) | 30g | 383,3 kcal | 24g | 32g | 1,7g |
| Skyr und Körniger Frischkäse | 50g | 82 kcal | 12g | 2g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Gefüllte Paprika
Wie Gefüllte Paprika in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 653 kcal | 33% |
| Eiweiß | 44,1g | 88% |
| Fett | 32,8g | 50% |
| Kohlenhydrate | 44,9g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gefüllte Paprika abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gefüllte Paprika
Wie viele Kalorien hat Gefüllte Paprika?
Eine volle Portion Gefüllte Paprika enthält etwa 653 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 430g. Pro 100 Gramm ergibt das 151,9 kcal.
Ist Gefüllte Paprika gut zum Abnehmen?
Gefüllte Paprika hat eine moderate Kaloriendichte von 151,9 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Gefüllte Paprika?
Eine Portion Gefüllte Paprika liefert etwa 44,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 430g. Das sind 10,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 88% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gefüllte Paprika zu tracken?
Der einfachste Weg, Gefüllte Paprika zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gefüllte Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Rinderschinken-Käse-Brot | 185g | 366.0 | 23g | -287 kcal, weniger Protein |
| Zucchini-Hack-Auflauf | 529g | 622.0 | 42g | -31 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Ei | 255g | 174.0 | 13,8g | -479 kcal, weniger Protein |
| Okroschka | 450g | 311.0 | 17,9g | -342 kcal, weniger Protein |
| Rührei mit Thunfisch | 347g | 336.0 | 35,7g | -317 kcal, weniger Protein |