Wie viele Kalorien hat Activia Joghurt?
Activia Joghurt enthält 71 Kalorien pro Portion (4% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3,7g Fett, 5,4g Kohlenhydraten und 3,9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Activia Joghurt
Nährwert von Activia Joghurt pro 100 Gramm
Was steckt in Activia Joghurt
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Activia Natur Joghurt | 115g | 61,7 kcal | 3,4g | 3,2g | 4,7g |
Woher stammen die Kalorien in Activia Joghurt
Wie Activia Joghurt in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 71 kcal | 4% |
| Eiweiß | 3,9g | 8% |
| Fett | 3,7g | 6% |
| Kohlenhydrate | 5,4g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Activia Joghurt abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Activia Joghurt
Wie viele Kalorien hat Activia Joghurt?
Eine volle Portion Activia Joghurt enthält etwa 71 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 115g. Pro 100 Gramm ergibt das 61,7 kcal.
Ist Activia Joghurt gut zum Abnehmen?
Activia Joghurt hat eine niedrige Kaloriendichte von 61,7 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Activia Joghurt?
Eine Portion Activia Joghurt liefert etwa 3,9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 115g. Das sind 3,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 8% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Activia Joghurt zu tracken?
Der einfachste Weg, Activia Joghurt zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Activia Joghurt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Activia Cerealien | 115g | 109.0 | 3,8g | +38 kcal, weniger Protein |
| Activia Zero Cerealien | 115g | 64.0 | 3,2g | -7 kcal, weniger Protein |
| Activia Zero Cerealien | 115g | 60.0 | 4,6g | -11 kcal, mehr Protein |
| Activia Joghurt Zero | 115g | 48.3 | 5,5g | -22 kcal, mehr Protein |
| Activia Waldfrucht | 115g | 110.0 | 4,3g | +39 kcal, mehr Protein |