Wie viele Kalorien hat Burrata mit Tomaten?
Burrata mit Tomaten enthält 320 Kalorien pro Portion (16% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 30g Fett, 9g Kohlenhydraten und 14g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Burrata mit Tomaten
Nährwert von Burrata mit Tomaten pro 100 Gramm
Was steckt in Burrata mit Tomaten
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrata | 95g | 236,8 kcal | 11,6g | 21,1g | 2,1g |
| Kirschtomaten (gelb und rot, geschmort) | 113g | 20,4 kcal | 1,8g | 0g | 4,4g |
| Olivenöl | 11g | 918,2 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Balsamico-Glasur | 8g | 137,5 kcal | 0g | 0g | 25g |
| Rucola und Basilikum | 15g | 33,3 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Burrata mit Tomaten
Wie Burrata mit Tomaten in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 320 kcal | 16% |
| Eiweiß | 14g | 28% |
| Fett | 30g | 46% |
| Kohlenhydrate | 9g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Burrata mit Tomaten abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Burrata mit Tomaten
Wie viele Kalorien hat Burrata mit Tomaten?
Eine volle Portion Burrata mit Tomaten enthält etwa 320 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 240g. Pro 100 Gramm ergibt das 133,3 kcal.
Ist Burrata mit Tomaten gut zum Abnehmen?
Burrata mit Tomaten hat eine niedrige Kaloriendichte von 133,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Burrata mit Tomaten?
Eine Portion Burrata mit Tomaten liefert etwa 14g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 240g. Das sind 5,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 28% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Burrata mit Tomaten zu tracken?
Der einfachste Weg, Burrata mit Tomaten zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Burrata mit Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Rucola-Tomaten-Salat | 185g | 195.7 | 9,4g | -124 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Salat mit Aubergine | 250g | 146.0 | 6g | -174 kcal, weniger Protein |
| Mozzarella Salat | 300g | 413.0 | 28g | +93 kcal, mehr Protein |
| Mozzarella-Ei-Salat | 305g | 493.0 | 30,6g | +173 kcal, mehr Protein |
| Frikadellen mit Garnelensalat | 260g | 292.0 | 42,6g | -28 kcal, mehr Protein |