Wie viele Kalorien hat Bagel mit Mozzarella?
Bagel mit Mozzarella enthält 381 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 12,6g Fett, 47,4g Kohlenhydraten und 19g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bagel mit Mozzarella
Nährwert von Bagel mit Mozzarella pro 100 Gramm
Was steckt in Bagel mit Mozzarella
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbagel | 85g | 250,6 kcal | 8,8g | 1,8g | 48,2g |
| Mozzarella | 60g | 238,3 kcal | 18,3g | 18,3g | 1g |
| Kirschtomaten | 45g | 17,8 kcal | 0,9g | 0,2g | 4g |
| Balsamico-Creme | 10g | 170 kcal | 1g | 0g | 40g |
Woher stammen die Kalorien in Bagel mit Mozzarella
Wie Bagel mit Mozzarella in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 381 kcal | 19% |
| Eiweiß | 19g | 38% |
| Fett | 12,6g | 19% |
| Kohlenhydrate | 47,4g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bagel mit Mozzarella abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bagel mit Mozzarella
Wie viele Kalorien hat Bagel mit Mozzarella?
Eine volle Portion Bagel mit Mozzarella enthält etwa 381 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 200g. Pro 100 Gramm ergibt das 190,5 kcal.
Ist Bagel mit Mozzarella gut zum Abnehmen?
Bagel mit Mozzarella hat eine moderate Kaloriendichte von 190,5 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Bagel mit Mozzarella?
Eine Portion Bagel mit Mozzarella liefert etwa 19g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 200g. Das sind 9,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 38% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bagel mit Mozzarella zu tracken?
Der einfachste Weg, Bagel mit Mozzarella zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bagel mit Mozzarella im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Mozzarella-Tomaten-Brot | 235g | 437.0 | 21,3g | +56 kcal, mehr Protein |
| Burrata mit Tomaten | 240g | 320.0 | 14g | -61 kcal, weniger Protein |
| Hering mit Vollkornbrot | 360g | 362.0 | 21,5g | -19 kcal, mehr Protein |
| Rucola-Tomaten-Salat | 185g | 195.7 | 9,4g | -185 kcal, weniger Protein |
| Belegte Eiweißbrote | 355g | 638.0 | 49,8g | +257 kcal, mehr Protein |