Wie viele Kalorien hat Kimchi?
Kimchi enthält 32 Kalorien pro Portion (2% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,5g Fett, 4,2g Kohlenhydraten und 1,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Kimchi
Nährwert von Kimchi pro 100 Gramm
Was steckt in Kimchi
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Kimchi (Euro-Asia) | 100g | 32 kcal | 1,1g | 0,5g | 4,2g |
Woher stammen die Kalorien in Kimchi
Wie Kimchi in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 32 kcal | 2% |
| Eiweiß | 1,1g | 2% |
| Fett | 0,5g | 1% |
| Kohlenhydrate | 4,2g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Kimchi abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Kimchi
Wie viele Kalorien hat Kimchi?
Eine volle Portion Kimchi enthält etwa 32 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 32 kcal.
Ist Kimchi gut zum Abnehmen?
Kimchi hat eine niedrige Kaloriendichte von 32 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Kimchi?
Eine Portion Kimchi liefert etwa 1,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 1,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Kimchi zu tracken?
Der einfachste Weg, Kimchi zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Kimchi im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Karottensalat | 290g | 420.0 | 41g | +388 kcal, mehr Protein |
| 4-Korn-Brot Mahlzeit | 650g | 473.0 | 25,3g | +441 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen mit Karottensalat | 360g | 524.0 | 52g | +492 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Reis | 263g | 371.0 | 9g | +339 kcal, mehr Protein |
| Ramen Chicken-Umami | 350g | 252.0 | 7,4g | +220 kcal, mehr Protein |