Wie viele Kalorien hat Chicken Glasnudelsalat?
Chicken Glasnudelsalat enthält 263 Kalorien pro Portion (13% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 4g Fett, 40g Kohlenhydraten und 15g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Chicken Glasnudelsalat
Nährwert von Chicken Glasnudelsalat pro 100 Gramm
Was steckt in Chicken Glasnudelsalat
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Glasnudeln (gekocht) | 110g | 120 kcal | 0g | 0g | 28,2g |
| Hähnchenbruststreifen | 43g | 162,8 kcal | 32,6g | 4,7g | 0g |
| Gemüsemischung (Karotten, Paprika, Frühlingszwiebeln) | 37g | 24,3 kcal | 0g | 0g | 5,4g |
| Vietnamesisches Dressing (Nuoc Cham Basis) | 31g | 167,7 kcal | 0g | 6,5g | 22,6g |
Woher stammen die Kalorien in Chicken Glasnudelsalat
Wie Chicken Glasnudelsalat in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 263 kcal | 13% |
| Eiweiß | 15g | 30% |
| Fett | 4g | 6% |
| Kohlenhydrate | 40g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Chicken Glasnudelsalat abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Chicken Glasnudelsalat
Wie viele Kalorien hat Chicken Glasnudelsalat?
Eine volle Portion Chicken Glasnudelsalat enthält etwa 263 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 220g. Pro 100 Gramm ergibt das 119,5 kcal.
Ist Chicken Glasnudelsalat gut zum Abnehmen?
Chicken Glasnudelsalat hat eine niedrige Kaloriendichte von 119,5 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Chicken Glasnudelsalat?
Eine Portion Chicken Glasnudelsalat liefert etwa 15g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 220g. Das sind 6,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 30% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Chicken Glasnudelsalat zu tracken?
Der einfachste Weg, Chicken Glasnudelsalat zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Chicken Glasnudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Glasnudelpfanne mit Fleisch | 180g | 217.0 | 13,4g | -46 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Glasnudel-Pfanne | 415g | 548.0 | 27,6g | +285 kcal, mehr Protein |
| Rotes Thai Curry | 500g | 584.0 | 20g | +321 kcal, mehr Protein |
| Mie-Nudeln mit Gemüse | 190g | 227.0 | 7g | -36 kcal, weniger Protein |
| Bun Bo Salat | 285g | 274.0 | 19,4g | +11 kcal, mehr Protein |