Wie viele Kalorien hat Nudeln mit Schlemmerfilet?
Nudeln mit Schlemmerfilet enthält 310 Kalorien pro Portion (16% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 12,6g Fett, 29g Kohlenhydraten und 19,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Nudeln mit Schlemmerfilet
Nährwert von Nudeln mit Schlemmerfilet pro 100 Gramm
Was steckt in Nudeln mit Schlemmerfilet
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Teigwaren (gekocht) | 60g | 158,3 kcal | 5,8g | 1g | 30,8g |
| Fischfilet mit Kräuterkruste (Bordelaise) | 90g | 200 kcal | 17,2g | 9,4g | 11,1g |
| Saucenreste (Tomate/Öl) | 10g | 350 kcal | 3g | 35g | 5g |
Woher stammen die Kalorien in Nudeln mit Schlemmerfilet
Wie Nudeln mit Schlemmerfilet in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 310 kcal | 16% |
| Eiweiß | 19,3g | 39% |
| Fett | 12,6g | 19% |
| Kohlenhydrate | 29g | 10% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Nudeln mit Schlemmerfilet abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Nudeln mit Schlemmerfilet
Wie viele Kalorien hat Nudeln mit Schlemmerfilet?
Eine volle Portion Nudeln mit Schlemmerfilet enthält etwa 310 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 160g. Pro 100 Gramm ergibt das 193,8 kcal.
Ist Nudeln mit Schlemmerfilet gut zum Abnehmen?
Nudeln mit Schlemmerfilet hat eine moderate Kaloriendichte von 193,8 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Nudeln mit Schlemmerfilet?
Eine Portion Nudeln mit Schlemmerfilet liefert etwa 19,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 160g. Das sind 12,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 39% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Nudeln mit Schlemmerfilet zu tracken?
Der einfachste Weg, Nudeln mit Schlemmerfilet zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Nudeln mit Schlemmerfilet im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Fisch mit Gemüse | 350g | 360.0 | 31,2g | +50 kcal, mehr Protein |
| Schlemmerfilet | 400g | 790.0 | 60g | +480 kcal, mehr Protein |
| Klassische Lasagne | 350g | 604.0 | 36,3g | +294 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Gemüse-Pasta | 358g | 436.0 | 37,5g | +126 kcal, mehr Protein |
| Spaghetti Bolognese | 200g | 305.2 | 15,8g | -4 kcal, weniger Protein |