Wie viele Kalorien hat Omelett mit Carpaccio?
Omelett mit Carpaccio enthält 501 Kalorien pro Portion (25% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 27,2g Fett, 27,5g Kohlenhydraten und 34g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Omelett mit Carpaccio
Nährwert von Omelett mit Carpaccio pro 100 Gramm
Was steckt in Omelett mit Carpaccio
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelett (2 Eier) 1 Löffel skyr | 120g | 145 kcal | 12,5g | 10g | 1,7g |
| Rinder-Carpaccio | 30g | 116,7 kcal | 23,3g | 3,3g | 0g |
| Roggenmischbrot | 45g | 255,6 kcal | 8g | 1,1g | 48g |
| Ziegenfrischkäse (Rolle) | 40g | 280 kcal | 18g | 23g | 1g |
| Gemischter Salat (mit Avocado und Paprika) | 80g | 81,3 kcal | 1,5g | 5,6g | 4,4g |
Woher stammen die Kalorien in Omelett mit Carpaccio
Wie Omelett mit Carpaccio in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 501 kcal | 25% |
| Eiweiß | 34g | 68% |
| Fett | 27,2g | 42% |
| Kohlenhydrate | 27,5g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Omelett mit Carpaccio abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Omelett mit Carpaccio
Wie viele Kalorien hat Omelett mit Carpaccio?
Eine volle Portion Omelett mit Carpaccio enthält etwa 501 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 315g. Pro 100 Gramm ergibt das 159 kcal.
Ist Omelett mit Carpaccio gut zum Abnehmen?
Omelett mit Carpaccio hat eine moderate Kaloriendichte von 159 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Omelett mit Carpaccio?
Eine Portion Omelett mit Carpaccio liefert etwa 34g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 315g. Das sind 10,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 68% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Omelett mit Carpaccio zu tracken?
Der einfachste Weg, Omelett mit Carpaccio zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Omelett mit Carpaccio im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Omelett mit Thunfisch | 360g | 381.0 | 47,6g | -120 kcal, mehr Protein |
| Rührei mit Brot und Salat | 360g | 487.0 | 28,5g | -14 kcal, weniger Protein |
| Rindfleisch Salat | 265g | 135.0 | 3g | -366 kcal, weniger Protein |
| Sülze mit Eiern | 480g | 469.0 | 37g | -32 kcal, mehr Protein |
| Thunfisch Omelett Teller | 360g | 377.0 | 38,2g | -124 kcal, mehr Protein |