Wie viele Kalorien hat Käse Gnocchi?
Käse Gnocchi enthält 555 Kalorien pro Portion (28% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 23g Fett, 58g Kohlenhydraten und 25g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Käse Gnocchi
Nährwert von Käse Gnocchi pro 100 Gramm
Was steckt in Käse Gnocchi
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 312g | 159,9 kcal | 3,5g | 1,6g | 32,4g |
| Brokkoli | 139g | 35,3 kcal | 2,9g | 0,7g | 7,2g |
| Kochschinken | 69g | 110,1 kcal | 20,3g | 2,9g | 1,4g |
| Käsesauce (Sahnebasis) | 104g | 241,3 kcal | 6,7g | 22,1g | 3,8g |
| Cheddar (gerieben) | 26g | 400 kcal | 23,1g | 34,6g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Käse Gnocchi
Wie Käse Gnocchi in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 555 kcal | 28% |
| Eiweiß | 25g | 50% |
| Fett | 23g | 35% |
| Kohlenhydrate | 58g | 19% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Käse Gnocchi abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Käse Gnocchi
Wie viele Kalorien hat Käse Gnocchi?
Eine volle Portion Käse Gnocchi enthält etwa 555 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 650g. Pro 100 Gramm ergibt das 85,4 kcal.
Ist Käse Gnocchi gut zum Abnehmen?
Käse Gnocchi hat eine niedrige Kaloriendichte von 85,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Käse Gnocchi?
Eine Portion Käse Gnocchi liefert etwa 25g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 650g. Das sind 3,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 50% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Käse Gnocchi zu tracken?
Der einfachste Weg, Käse Gnocchi zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Käse Gnocchi im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Pasta Brokkoli | 420g | 638.0 | 21g | +83 kcal, weniger Protein |
| Brokkoli-Cheddar Suppe | 425g | 395.0 | 15g | -160 kcal, weniger Protein |
| Asia Nudeln Erdnuss | 460g | 628.0 | 21g | +73 kcal, weniger Protein |
| Schnitzel mit Brokkoli | 250g | 332.0 | 26,4g | -223 kcal, mehr Protein |
| Gnocchi mit Tomatensauce | 450g | 582.0 | 17g | +27 kcal, weniger Protein |