Wie viele Kalorien hat Brokkoli-Cheddar Suppe?
Brokkoli-Cheddar Suppe enthält 395 Kalorien pro Portion (20% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 19g Fett, 39g Kohlenhydraten und 15g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Brokkoli-Cheddar Suppe
Nährwert von Brokkoli-Cheddar Suppe pro 100 Gramm
Was steckt in Brokkoli-Cheddar Suppe
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Brokkoli-Cheddar-Suppenbasis | 313g | 84,7 kcal | 3,5g | 6,1g | 4,2g |
| Brokkoliröschen | 75g | 33,3 kcal | 2,7g | 0g | 2,7g |
| Geriebener Cheddar Käse | 19g | 400 kcal | 26,3g | 31,6g | 0g |
| Mini-Laugenbrezeln | 13g | 369,2 kcal | 7,7g | 0g | 69,2g |
| Frische Petersilie | 6g | 50 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Brokkoli-Cheddar Suppe
Wie Brokkoli-Cheddar Suppe in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 395 kcal | 20% |
| Eiweiß | 15g | 30% |
| Fett | 19g | 29% |
| Kohlenhydrate | 39g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Brokkoli-Cheddar Suppe abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Brokkoli-Cheddar Suppe
Wie viele Kalorien hat Brokkoli-Cheddar Suppe?
Eine volle Portion Brokkoli-Cheddar Suppe enthält etwa 395 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 425g. Pro 100 Gramm ergibt das 92,9 kcal.
Ist Brokkoli-Cheddar Suppe gut zum Abnehmen?
Brokkoli-Cheddar Suppe hat eine niedrige Kaloriendichte von 92,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Brokkoli-Cheddar Suppe?
Eine Portion Brokkoli-Cheddar Suppe liefert etwa 15g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 425g. Das sind 3,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 30% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Brokkoli-Cheddar Suppe zu tracken?
Der einfachste Weg, Brokkoli-Cheddar Suppe zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Brokkoli-Cheddar Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Käse Gnocchi | 650g | 555.0 | 25g | +160 kcal, mehr Protein |
| Pasta Brokkoli | 420g | 638.0 | 21g | +243 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Gemüsesalat | 200g | 133.0 | 3g | -262 kcal, weniger Protein |
| Schnitzel mit Brokkoli | 250g | 332.0 | 26,4g | -63 kcal, mehr Protein |
| Berliner Kartoffeleintopf | 445g | 529.0 | 19g | +134 kcal, mehr Protein |