Wie viele Kalorien hat Hähnchen Mediterraneo?
Hähnchen Mediterraneo enthält 436,6 Kalorien pro Portion (22% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 13,5g Fett, 46,6g Kohlenhydraten und 28,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen Mediterraneo
Nährwert von Hähnchen Mediterraneo pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen Mediterraneo
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Muschelnudeln (gekocht) | 130g | 156 kcal | 5g | 1g | 30g |
| Hähnchenbrustfilet | 80g | 106 kcal | 22g | 2g | 0g |
| Mediterrane Tomatensauce | 110g | 110 kcal | 1,6g | 9,3g | 4g |
| Gemüsemischung (Brokkoli, Kirschtomaten) | 80g | 35 kcal | 3g | 0,5g | 4g |
| Salz und Gewürze | 0g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen Mediterraneo
Wie Hähnchen Mediterraneo in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 436,6 kcal | 22% |
| Eiweiß | 28,3g | 57% |
| Fett | 13,5g | 21% |
| Kohlenhydrate | 46,6g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen Mediterraneo abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen Mediterraneo
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Mediterraneo?
Eine volle Portion Hähnchen Mediterraneo enthält etwa 436,6 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 400g. Pro 100 Gramm ergibt das 109,2 kcal.
Ist Hähnchen Mediterraneo gut zum Abnehmen?
Hähnchen Mediterraneo hat eine niedrige Kaloriendichte von 109,2 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen Mediterraneo?
Eine Portion Hähnchen Mediterraneo liefert etwa 28,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 400g. Das sind 7,1g Eiweiß pro 100g, was etwa 57% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen Mediterraneo zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen Mediterraneo zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen Mediterraneo im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen in Tomatensauce | 185g | 188.0 | 18,3g | -248 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Salat mit Senf-Dressing | 300g | 318.0 | 13,5g | -118 kcal, weniger Protein |
| Penne mit Hähnchen-Gemüsesauce | 300g | 483.0 | 37g | +46 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Zucchini | 245g | 142.0 | 14,2g | -294 kcal, weniger Protein |
| Frikadellen mit Garnelensalat | 260g | 292.0 | 42,6g | -144 kcal, mehr Protein |