Wie viele Kalorien hat Schoko Reiswaffeln?
Schoko Reiswaffeln enthält 160 Kalorien pro Portion (8% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7,5g Fett, 19,7g Kohlenhydraten und 2,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schoko Reiswaffeln
Nährwert von Schoko Reiswaffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Schoko Reiswaffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| dmBio Schoko Reiswaffeln Zartbitter | 34g | 470,6 kcal | 6,2g | 22,1g | 57,9g |
Woher stammen die Kalorien in Schoko Reiswaffeln
Wie Schoko Reiswaffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 160 kcal | 8% |
| Eiweiß | 2,1g | 4% |
| Fett | 7,5g | 12% |
| Kohlenhydrate | 19,7g | 7% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schoko Reiswaffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schoko Reiswaffeln
Wie viele Kalorien hat Schoko Reiswaffeln?
Eine volle Portion Schoko Reiswaffeln enthält etwa 160 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 34g. Pro 100 Gramm ergibt das 470,6 kcal.
Ist Schoko Reiswaffeln gut zum Abnehmen?
Schoko Reiswaffeln hat eine hohe Kaloriendichte von 470,6 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Schoko Reiswaffeln?
Eine Portion Schoko Reiswaffeln liefert etwa 2,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 34g. Das sind 6,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 4% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schoko Reiswaffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Schoko Reiswaffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schoko Reiswaffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Dinkel Doppelkekse | 330g | 1640.1 | 24,8g | +1480 kcal, mehr Protein |
| Schoko-Reiswaffel | 16,7g | 81.5 | 1,1g | -78 kcal, weniger Protein |
| Laugen-Knusper Snack | 80g | 338.0 | 7,4g | +178 kcal, mehr Protein |
| Schoko-Reiswaffeln | 66g | 307.0 | 4g | +147 kcal, mehr Protein |
| Bio-Reiswaffeln | 34g | 128.0 | 3g | -32 kcal, mehr Protein |