Wie viele Kalorien hat Schoko-Reiswaffel?
Schoko-Reiswaffel enthält 81,5 Kalorien pro Portion (4% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3,8g Fett, 10,2g Kohlenhydraten und 1,1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schoko-Reiswaffel
Nährwert von Schoko-Reiswaffel pro 100 Gramm
Was steckt in Schoko-Reiswaffel
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Reiswaffel mit Zartbitterschokolade | 16,7g | 488 kcal | 6,6g | 22,8g | 61,1g |
Woher stammen die Kalorien in Schoko-Reiswaffel
Wie Schoko-Reiswaffel in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 81,5 kcal | 4% |
| Eiweiß | 1,1g | 2% |
| Fett | 3,8g | 6% |
| Kohlenhydrate | 10,2g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schoko-Reiswaffel abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schoko-Reiswaffel
Wie viele Kalorien hat Schoko-Reiswaffel?
Eine volle Portion Schoko-Reiswaffel enthält etwa 81,5 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 16,7g. Pro 100 Gramm ergibt das 488 kcal.
Ist Schoko-Reiswaffel gut zum Abnehmen?
Schoko-Reiswaffel hat eine hohe Kaloriendichte von 488 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Schoko-Reiswaffel?
Eine Portion Schoko-Reiswaffel liefert etwa 1,1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 16,7g. Das sind 6,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schoko-Reiswaffel zu tracken?
Der einfachste Weg, Schoko-Reiswaffel zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schoko-Reiswaffel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Schoko-Reiswaffeln | 66g | 307.0 | 4g | +225 kcal, mehr Protein |
| Reiswaffeln | 33g | 125.0 | 2,6g | +43 kcal, mehr Protein |
| Schoko Reiswaffeln | 34g | 160.0 | 2,1g | +78 kcal, mehr Protein |
| Jaffa Keks | 18g | 195.0 | 2g | +113 kcal, mehr Protein |
| Zimtschnecke & Keks | 160g | 600.0 | 9,5g | +518 kcal, mehr Protein |