Wie viele Kalorien hat Artischockenherzen?
Artischockenherzen enthält 13 Kalorien pro Portion (1% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0g Fett, 2g Kohlenhydraten und 1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Artischockenherzen
Nährwert von Artischockenherzen pro 100 Gramm
Was steckt in Artischockenherzen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Artischockenherzen in Salzlake | 50g | 26 kcal | 2g | 0g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Artischockenherzen
Wie Artischockenherzen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 13 kcal | 1% |
| Eiweiß | 1g | 2% |
| Fett | 0g | 0% |
| Kohlenhydrate | 2g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Artischockenherzen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Artischockenherzen
Wie viele Kalorien hat Artischockenherzen?
Eine volle Portion Artischockenherzen enthält etwa 13 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 50g. Pro 100 Gramm ergibt das 26 kcal.
Ist Artischockenherzen gut zum Abnehmen?
Artischockenherzen hat eine niedrige Kaloriendichte von 26 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Artischockenherzen?
Eine Portion Artischockenherzen liefert etwa 1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 50g. Das sind 2g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Artischockenherzen zu tracken?
Der einfachste Weg, Artischockenherzen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Artischockenherzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Artischockenherzen | 50g | 15.0 | 1g | +2 kcal, gleich viel Protein |
| Sülze mit Beilagen | 410g | 513.0 | 39,1g | +500 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Käse | 270g | 370.0 | 26,4g | +357 kcal, mehr Protein |
| Sardellen aus Dose | 120g | 252.0 | 30g | +239 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Garnelen | 250g | 303.0 | 52g | +290 kcal, mehr Protein |