Wie viele Kalorien hat Rindfleisch Teriyaki Set?
Rindfleisch Teriyaki Set enthält 810 Kalorien pro Portion (41% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 37,6g Fett, 60,5g Kohlenhydraten und 35,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Rindfleisch Teriyaki Set
Nährwert von Rindfleisch Teriyaki Set pro 100 Gramm
Was steckt in Rindfleisch Teriyaki Set
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch in Teriyaki-Sauce | 200g | 225 kcal | 15g | 16g | 5g |
| Gekochter weißer Reis | 150g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28g |
| Gemischter Salat mit Dressing | 80g | 75 kcal | 1,3g | 6,3g | 5g |
| Weißwein | 125g | 80 kcal | 0,1g | 0g | 3,2g |
| Frühlingszwiebeln | 10g | 50 kcal | 2g | 1g | 5g |
Woher stammen die Kalorien in Rindfleisch Teriyaki Set
Wie Rindfleisch Teriyaki Set in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 810 kcal | 41% |
| Eiweiß | 35,3g | 71% |
| Fett | 37,6g | 58% |
| Kohlenhydrate | 60,5g | 20% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Rindfleisch Teriyaki Set abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Rindfleisch Teriyaki Set
Wie viele Kalorien hat Rindfleisch Teriyaki Set?
Eine volle Portion Rindfleisch Teriyaki Set enthält etwa 810 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 565g. Pro 100 Gramm ergibt das 143,4 kcal.
Ist Rindfleisch Teriyaki Set gut zum Abnehmen?
Rindfleisch Teriyaki Set hat eine niedrige Kaloriendichte von 143,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Rindfleisch Teriyaki Set?
Eine Portion Rindfleisch Teriyaki Set liefert etwa 35,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 565g. Das sind 6,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 71% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Rindfleisch Teriyaki Set zu tracken?
Der einfachste Weg, Rindfleisch Teriyaki Set zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Rindfleisch Teriyaki Set im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Seitan mit Kohlsalat | 23g | 36.0 | 1,1g | -774 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenspieß mit Reis | 440g | 640.0 | 57,5g | -170 kcal, mehr Protein |
| Bun Bo Salat | 285g | 274.0 | 19,4g | -536 kcal, weniger Protein |
| Rinderkebab mit Reis | 410g | 684.0 | 47,7g | -126 kcal, mehr Protein |
| Thunfisch-Bohnen-Salat | 200g | 224.0 | 32g | -586 kcal, weniger Protein |