Wie viele Kalorien hat Bratkartoffeln mit Speck?
Bratkartoffeln mit Speck enthält 184 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 5g Fett, 28g Kohlenhydraten und 5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bratkartoffeln mit Speck
Nährwert von Bratkartoffeln mit Speck pro 100 Gramm
Was steckt in Bratkartoffeln mit Speck
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Katenspeck und Zwiebeln | 200g | 92 kcal | 2,5g | 2,5g | 14g |
Woher stammen die Kalorien in Bratkartoffeln mit Speck
Wie Bratkartoffeln mit Speck in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 184 kcal | 9% |
| Eiweiß | 5g | 10% |
| Fett | 5g | 8% |
| Kohlenhydrate | 28g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bratkartoffeln mit Speck abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bratkartoffeln mit Speck
Wie viele Kalorien hat Bratkartoffeln mit Speck?
Eine volle Portion Bratkartoffeln mit Speck enthält etwa 184 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 200g. Pro 100 Gramm ergibt das 92 kcal.
Ist Bratkartoffeln mit Speck gut zum Abnehmen?
Bratkartoffeln mit Speck hat eine niedrige Kaloriendichte von 92 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Bratkartoffeln mit Speck?
Eine Portion Bratkartoffeln mit Speck liefert etwa 5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 200g. Das sind 2,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 10% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bratkartoffeln mit Speck zu tracken?
Der einfachste Weg, Bratkartoffeln mit Speck zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bratkartoffeln mit Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln mit Pilzen | 182g | 215.0 | 3,8g | +31 kcal, weniger Protein |
| Bauernfrühstück | 305g | 432.0 | 24,6g | +248 kcal, mehr Protein |
| Eintopf mit Rippchen | 335g | 550.0 | 27,9g | +366 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Frikadellen mit Kartoffeln | 610g | 465.0 | 58g | +281 kcal, mehr Protein |
| Lachs mit Kartoffeln | 450g | 683.0 | 38,2g | +499 kcal, mehr Protein |