Wie viele Kalorien hat Bohneneintopf mit Huhn?
Bohneneintopf mit Huhn enthält 324 Kalorien pro Portion (16% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 3,7g Fett, 45,6g Kohlenhydraten und 25,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bohneneintopf mit Huhn
Nährwert von Bohneneintopf mit Huhn pro 100 Gramm
Was steckt in Bohneneintopf mit Huhn
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Brühe/Suppenflüssigkeit | 250g | 16 kcal | 1,6g | 0,6g | 1g |
| Kartoffelwürfel | 80g | 77,5 kcal | 2g | 0,1g | 17g |
| Hähnchenfleisch (gekocht) | 60g | 240 kcal | 25g | 2,5g | 30g |
| Kidneybohnen (konserviert) | 50g | 110 kcal | 8,6g | 0,8g | 15g |
| Karotten | 30g | 36,7 kcal | 1g | 0,3g | 5g |
| Mais/Zwiebeln/Sellerie Mix | 18g | 66,7 kcal | 2,2g | 0,6g | 13,9g |
Woher stammen die Kalorien in Bohneneintopf mit Huhn
Wie Bohneneintopf mit Huhn in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 324 kcal | 16% |
| Eiweiß | 25,6g | 51% |
| Fett | 3,7g | 6% |
| Kohlenhydrate | 45,6g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bohneneintopf mit Huhn abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bohneneintopf mit Huhn
Wie viele Kalorien hat Bohneneintopf mit Huhn?
Eine volle Portion Bohneneintopf mit Huhn enthält etwa 324 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 488g. Pro 100 Gramm ergibt das 66,4 kcal.
Ist Bohneneintopf mit Huhn gut zum Abnehmen?
Bohneneintopf mit Huhn hat eine niedrige Kaloriendichte von 66,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Bohneneintopf mit Huhn?
Eine Portion Bohneneintopf mit Huhn liefert etwa 25,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 488g. Das sind 5,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 51% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bohneneintopf mit Huhn zu tracken?
Der einfachste Weg, Bohneneintopf mit Huhn zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bohneneintopf mit Huhn im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Rindfleischsuppe mit Bohnen | 300g | 189.0 | 17g | -135 kcal, weniger Protein |
| Hühnereintopf mit Kartoffeln | 600g | 330.0 | 30g | +6 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Speck | 325g | 204.0 | 15,4g | -120 kcal, weniger Protein |
| Borschtsch | 590g | 244.0 | 6,1g | -80 kcal, weniger Protein |
| Kohl-Fleisch-Eintopf | 508g | 467.0 | 24,5g | +143 kcal, weniger Protein |