Wie viele Kalorien hat Schweinebraten mit Tomaten?
Schweinebraten mit Tomaten enthält 198 Kalorien pro Portion (10% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8,8g Fett, 9,3g Kohlenhydraten und 22g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schweinebraten mit Tomaten
Nährwert von Schweinebraten mit Tomaten pro 100 Gramm
Was steckt in Schweinebraten mit Tomaten
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Frische Tomaten | 200g | 18 kcal | 0,9g | 0,2g | 3,9g |
| Dulano Schweinebraten Pfeffer | 100g | 115 kcal | 20g | 3,5g | 1g |
| Frühlingszwiebeln | 10g | 30 kcal | 2g | 0g | 5g |
| Olivenöl | 5g | 880 kcal | 0g | 98g | 0g |
| Gewürze (Salz, Pfeffer) | 2g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Schweinebraten mit Tomaten
Wie Schweinebraten mit Tomaten in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 198 kcal | 10% |
| Eiweiß | 22g | 44% |
| Fett | 8,8g | 14% |
| Kohlenhydrate | 9,3g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schweinebraten mit Tomaten abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schweinebraten mit Tomaten
Wie viele Kalorien hat Schweinebraten mit Tomaten?
Eine volle Portion Schweinebraten mit Tomaten enthält etwa 198 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 317g. Pro 100 Gramm ergibt das 62,5 kcal.
Ist Schweinebraten mit Tomaten gut zum Abnehmen?
Schweinebraten mit Tomaten hat eine niedrige Kaloriendichte von 62,5 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Schweinebraten mit Tomaten?
Eine Portion Schweinebraten mit Tomaten liefert etwa 22g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 317g. Das sind 6,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 44% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schweinebraten mit Tomaten zu tracken?
Der einfachste Weg, Schweinebraten mit Tomaten zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schweinebraten mit Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Corned Beef Teller | 145g | 103.0 | 13,1g | -95 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenbrust Brötchen | 140g | 188.0 | 12,6g | -10 kcal, weniger Protein |
| Steak mit Tomaten | 307g | 285.0 | 29,8g | +87 kcal, mehr Protein |
| Pastrami Brot | 135g | 184.0 | 15,8g | -14 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenpfanne mit Joghurt | 365g | 340.0 | 20,2g | +142 kcal, weniger Protein |