Wie viele Kalorien hat Aprikosenspalten?
Aprikosenspalten enthält 48 Kalorien pro Portion (2% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,4g Fett, 11g Kohlenhydraten und 1,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Aprikosenspalten
Nährwert von Aprikosenspalten pro 100 Gramm
Was steckt in Aprikosenspalten
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Aprikose | 100g | 48 kcal | 1,4g | 0,4g | 11g |
Woher stammen die Kalorien in Aprikosenspalten
Wie Aprikosenspalten in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 48 kcal | 2% |
| Eiweiß | 1,4g | 3% |
| Fett | 0,4g | 1% |
| Kohlenhydrate | 11g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Aprikosenspalten abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Aprikosenspalten
Wie viele Kalorien hat Aprikosenspalten?
Eine volle Portion Aprikosenspalten enthält etwa 48 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 48 kcal.
Ist Aprikosenspalten gut zum Abnehmen?
Aprikosenspalten hat eine niedrige Kaloriendichte von 48 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Aprikosenspalten?
Eine Portion Aprikosenspalten liefert etwa 1,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 1,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 3% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Aprikosenspalten zu tracken?
Der einfachste Weg, Aprikosenspalten zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Aprikosenspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frische Aprikose | 70g | 34.0 | 1g | -14 kcal, weniger Protein |
| Frische Aprikosen | 90g | 43.0 | 1,3g | -5 kcal, weniger Protein |
| Frische Aprikosen | 105g | 50.0 | 1,5g | +2 kcal, mehr Protein |
| Aprikosen-Walnuss-Konfekt | 35g | 135.0 | 1,8g | +87 kcal, mehr Protein |
| Vollkorntoast mit Marmelade | 85g | 236.0 | 6,2g | +188 kcal, mehr Protein |