Wie viele Kalorien hat Frische Aprikose?
Frische Aprikose enthält 34 Kalorien pro Portion (2% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,3g Fett, 8g Kohlenhydraten und 1g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frische Aprikose
Nährwert von Frische Aprikose pro 100 Gramm
Was steckt in Frische Aprikose
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Aprikose | 70g | 48,6 kcal | 1,4g | 0,4g | 11,4g |
Woher stammen die Kalorien in Frische Aprikose
Wie Frische Aprikose in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 34 kcal | 2% |
| Eiweiß | 1g | 2% |
| Fett | 0,3g | 0% |
| Kohlenhydrate | 8g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frische Aprikose abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frische Aprikose
Wie viele Kalorien hat Frische Aprikose?
Eine volle Portion Frische Aprikose enthält etwa 34 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 70g. Pro 100 Gramm ergibt das 48,6 kcal.
Ist Frische Aprikose gut zum Abnehmen?
Frische Aprikose hat eine niedrige Kaloriendichte von 48,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Frische Aprikose?
Eine Portion Frische Aprikose liefert etwa 1g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 70g. Das sind 1,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 2% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frische Aprikose zu tracken?
Der einfachste Weg, Frische Aprikose zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frische Aprikose im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Aprikosenspalten | 100g | 48.0 | 1,4g | +14 kcal, mehr Protein |
| Frische Aprikosen | 90g | 43.0 | 1,3g | +9 kcal, mehr Protein |
| Frische Aprikosen | 105g | 50.0 | 1,5g | +16 kcal, mehr Protein |
| Aprikosen-Walnuss-Konfekt | 35g | 135.0 | 1,8g | +101 kcal, mehr Protein |
| Vollkorntoast mit Marmelade | 85g | 236.0 | 6,2g | +202 kcal, mehr Protein |