Wie viele Kalorien hat Butterkeks?
Butterkeks enthält 70,6 Kalorien pro Portion (4% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 1,9g Fett, 12g Kohlenhydraten und 1,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Butterkeks
Nährwert von Butterkeks pro 100 Gramm
Was steckt in Butterkeks
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Butterkeks | 16g | 441 kcal | 8g | 12g | 75g |
Woher stammen die Kalorien in Butterkeks
Wie Butterkeks in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 70,6 kcal | 4% |
| Eiweiß | 1,3g | 3% |
| Fett | 1,9g | 3% |
| Kohlenhydrate | 12g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Butterkeks abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Butterkeks
Wie viele Kalorien hat Butterkeks?
Eine volle Portion Butterkeks enthält etwa 70,6 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 16g. Pro 100 Gramm ergibt das 441 kcal.
Ist Butterkeks gut zum Abnehmen?
Butterkeks hat eine hohe Kaloriendichte von 441 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Butterkeks?
Eine Portion Butterkeks liefert etwa 1,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 16g. Das sind 8g Eiweiß pro 100g, was etwa 3% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Butterkeks zu tracken?
Der einfachste Weg, Butterkeks zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Butterkeks im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Butter | 2g | 14.3 | 0g | -56 kcal, weniger Protein |
| Buttercroissant | 60g | 245.0 | 5g | +174 kcal, mehr Protein |
| Vollkornkeks | 15g | 71.0 | 1,1g | +0 kcal, weniger Protein |
| Zimtschnecke & Keks | 160g | 600.0 | 9,5g | +529 kcal, mehr Protein |
| Karamell-Biskuitkuchen | 125g | 490.0 | 7g | +419 kcal, mehr Protein |