Wie viele Kalorien hat Vegane Falafel Bowl?
Vegane Falafel Bowl enthält 776 Kalorien pro Portion (39% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 40,7g Fett, 75g Kohlenhydraten und 28,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Vegane Falafel Bowl
Nährwert von Vegane Falafel Bowl pro 100 Gramm
Was steckt in Vegane Falafel Bowl
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Falafel (frittiert) | 100g | 330 kcal | 13g | 18g | 32g |
| Hummus | 80g | 166,3 kcal | 7,5g | 10g | 8,8g |
| Gekochter Reis | 100g | 130 kcal | 2,7g | 0,5g | 28g |
| Rotkohlsalat | 60g | 30 kcal | 1,7g | 0,2g | 5g |
| Gemischter Blattsalat | 50g | 20 kcal | 1,6g | 0,2g | 3g |
| Tahini-Sauce | 20g | 550 kcal | 17,5g | 50g | 12,5g |
| Nuss- und Samentoppings | 10g | 450 kcal | 15g | 40g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Vegane Falafel Bowl
Wie Vegane Falafel Bowl in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 776 kcal | 39% |
| Eiweiß | 28,5g | 57% |
| Fett | 40,7g | 63% |
| Kohlenhydrate | 75g | 25% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Vegane Falafel Bowl abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Vegane Falafel Bowl
Wie viele Kalorien hat Vegane Falafel Bowl?
Eine volle Portion Vegane Falafel Bowl enthält etwa 776 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 420g. Pro 100 Gramm ergibt das 184,8 kcal.
Ist Vegane Falafel Bowl gut zum Abnehmen?
Vegane Falafel Bowl hat eine moderate Kaloriendichte von 184,8 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Vegane Falafel Bowl?
Eine Portion Vegane Falafel Bowl liefert etwa 28,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 420g. Das sind 6,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 57% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Vegane Falafel Bowl zu tracken?
Der einfachste Weg, Vegane Falafel Bowl zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Vegane Falafel Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Falafel Wrap | 320g | 688.0 | 22g | -88 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenspieß mit Reis | 440g | 640.0 | 57,5g | -136 kcal, mehr Protein |
| Marokko Bowl | 380g | 705.0 | 30g | -71 kcal, mehr Protein |
| Gebratener Fisch mit Ofengemüse | 485g | 713.0 | 34g | -63 kcal, mehr Protein |
| Dürüm Döner | 420g | 675.0 | 39,1g | -101 kcal, mehr Protein |