Wie viele Kalorien hat Vier Scheiben Haferbrot?
Vier Scheiben Haferbrot enthält 400 Kalorien pro Portion (20% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7,2g Fett, 64,8g Kohlenhydraten und 14,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Vier Scheiben Haferbrot
Nährwert von Vier Scheiben Haferbrot pro 100 Gramm
Was steckt in Vier Scheiben Haferbrot
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferbrot | 160g | 250 kcal | 9g | 4,5g | 40,5g |
Woher stammen die Kalorien in Vier Scheiben Haferbrot
Wie Vier Scheiben Haferbrot in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 400 kcal | 20% |
| Eiweiß | 14,4g | 29% |
| Fett | 7,2g | 11% |
| Kohlenhydrate | 64,8g | 22% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Vier Scheiben Haferbrot abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Vier Scheiben Haferbrot
Wie viele Kalorien hat Vier Scheiben Haferbrot?
Eine volle Portion Vier Scheiben Haferbrot enthält etwa 400 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 160g. Pro 100 Gramm ergibt das 250 kcal.
Ist Vier Scheiben Haferbrot gut zum Abnehmen?
Vier Scheiben Haferbrot hat eine hohe Kaloriendichte von 250 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Vier Scheiben Haferbrot?
Eine Portion Vier Scheiben Haferbrot liefert etwa 14,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 160g. Das sind 9g Eiweiß pro 100g, was etwa 29% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Vier Scheiben Haferbrot zu tracken?
Der einfachste Weg, Vier Scheiben Haferbrot zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Vier Scheiben Haferbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 43g | 159.0 | 5,6g | -241 kcal, weniger Protein |
| Haferflocken | 34g | 129.0 | 4g | -271 kcal, weniger Protein |
| Haferflocken | 34g | 129.0 | 4g | -271 kcal, weniger Protein |
| Haferflocken | 30g | 111.0 | 4g | -289 kcal, weniger Protein |
| Eier mit Haferbrot | 190g | 374.5 | 21,9g | -25 kcal, mehr Protein |