Wie viele Kalorien hat Bio Reiswaffeln?
Bio Reiswaffeln enthält 123 Kalorien pro Portion (6% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,8g Fett, 26,2g Kohlenhydraten und 2,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bio Reiswaffeln
Nährwert von Bio Reiswaffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Bio Reiswaffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Bio Reiswaffeln (4 Stück) | 32g | 384,4 kcal | 7,5g | 2,5g | 81,9g |
Woher stammen die Kalorien in Bio Reiswaffeln
Wie Bio Reiswaffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 123 kcal | 6% |
| Eiweiß | 2,4g | 5% |
| Fett | 0,8g | 1% |
| Kohlenhydrate | 26,2g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bio Reiswaffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bio Reiswaffeln
Wie viele Kalorien hat Bio Reiswaffeln?
Eine volle Portion Bio Reiswaffeln enthält etwa 123 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 32g. Pro 100 Gramm ergibt das 384,4 kcal.
Ist Bio Reiswaffeln gut zum Abnehmen?
Bio Reiswaffeln hat eine hohe Kaloriendichte von 384,4 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Bio Reiswaffeln?
Eine Portion Bio Reiswaffeln liefert etwa 2,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 32g. Das sind 7,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 5% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bio Reiswaffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Bio Reiswaffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bio Reiswaffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Bio Reiswaffeln | 32g | 123.0 | 2,4g | +0 kcal, gleich viel Protein |
| Bio-Reiswaffeln | 34g | 128.0 | 3g | +5 kcal, mehr Protein |
| Reiswaffeln | 33g | 125.0 | 2,6g | +2 kcal, mehr Protein |
| Dattel-Erdnuss Riegel | 25g | 107.0 | 3g | -16 kcal, mehr Protein |
| Schoko-Reiswaffeln | 66g | 307.0 | 4g | +184 kcal, mehr Protein |