Wie viele Kalorien hat Birnenstücke?
Birnenstücke enthält 46 Kalorien pro Portion (2% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,3g Fett, 9,9g Kohlenhydraten und 0,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Birnenstücke
Nährwert von Birnenstücke pro 100 Gramm
Was steckt in Birnenstücke
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Birnenstücke | 80g | 57,5 kcal | 0,5g | 0,4g | 12,4g |
Woher stammen die Kalorien in Birnenstücke
Wie Birnenstücke in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 46 kcal | 2% |
| Eiweiß | 0,4g | 1% |
| Fett | 0,3g | 0% |
| Kohlenhydrate | 9,9g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Birnenstücke abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Birnenstücke
Wie viele Kalorien hat Birnenstücke?
Eine volle Portion Birnenstücke enthält etwa 46 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 80g. Pro 100 Gramm ergibt das 57,5 kcal.
Ist Birnenstücke gut zum Abnehmen?
Birnenstücke hat eine niedrige Kaloriendichte von 57,5 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Birnenstücke?
Eine Portion Birnenstücke liefert etwa 0,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 80g. Das sind 0,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 1% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Birnenstücke zu tracken?
Der einfachste Weg, Birnenstücke zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Birnenstücke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frische Birne | 85g | 49.0 | 0g | +3 kcal, weniger Protein |
| Birne und Weintrauben | 195g | 120.0 | 1g | +74 kcal, mehr Protein |
| Halbe Birne | 100g | 57.0 | 0,4g | +11 kcal, gleich viel Protein |
| Frische Birne | 180g | 102.6 | 0,7g | +56 kcal, mehr Protein |
| Frischer Obstsalat | 145g | 86.0 | 0,9g | +40 kcal, mehr Protein |