Wie viele Kalorien hat Bismarckhering?
Bismarckhering enthält 185 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 11,8g Fett, 5,2g Kohlenhydraten und 14,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bismarckhering
Nährwert von Bismarckhering pro 100 Gramm
Was steckt in Bismarckhering
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Bismarckhering | 100g | 185 kcal | 14,2g | 11,8g | 5,2g |
Woher stammen die Kalorien in Bismarckhering
Wie Bismarckhering in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 185 kcal | 9% |
| Eiweiß | 14,2g | 28% |
| Fett | 11,8g | 18% |
| Kohlenhydrate | 5,2g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bismarckhering abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bismarckhering
Wie viele Kalorien hat Bismarckhering?
Eine volle Portion Bismarckhering enthält etwa 185 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 185 kcal.
Ist Bismarckhering gut zum Abnehmen?
Bismarckhering hat eine moderate Kaloriendichte von 185 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Bismarckhering?
Eine Portion Bismarckhering liefert etwa 14,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 14,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 28% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bismarckhering zu tracken?
Der einfachste Weg, Bismarckhering zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bismarckhering im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Laugenbrezel | 77g | 218.0 | 6,8g | +33 kcal, weniger Protein |
| Bratwürste | 191g | 516.0 | 29g | +331 kcal, mehr Protein |
| Matjes mit Kartoffeln | 405g | 429.0 | 22,5g | +244 kcal, mehr Protein |
| Zwei Scheiben Dreikornbrot | 80g | 183.0 | 6,4g | -2 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachter Burger | 185g | 437.0 | 23,4g | +252 kcal, mehr Protein |