Wie viele Kalorien hat Instant-Nudelsuppe?
Instant-Nudelsuppe enthält 375 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 15g Fett, 51g Kohlenhydraten und 8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Instant-Nudelsuppe
Nährwert von Instant-Nudelsuppe pro 100 Gramm
Was steckt in Instant-Nudelsuppe
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Instant-Nudeln (gekocht) | 225g | 146,7 kcal | 3,1g | 5,8g | 20,4g |
| Brühe mit Gewürzmischung | 300g | 15 kcal | 0,3g | 0,7g | 1,7g |
Woher stammen die Kalorien in Instant-Nudelsuppe
Wie Instant-Nudelsuppe in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 375 kcal | 19% |
| Eiweiß | 8g | 16% |
| Fett | 15g | 23% |
| Kohlenhydrate | 51g | 17% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Instant-Nudelsuppe abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Instant-Nudelsuppe
Wie viele Kalorien hat Instant-Nudelsuppe?
Eine volle Portion Instant-Nudelsuppe enthält etwa 375 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 525g. Pro 100 Gramm ergibt das 71,4 kcal.
Ist Instant-Nudelsuppe gut zum Abnehmen?
Instant-Nudelsuppe hat eine niedrige Kaloriendichte von 71,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Instant-Nudelsuppe?
Eine Portion Instant-Nudelsuppe liefert etwa 8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 525g. Das sind 1,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 16% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Instant-Nudelsuppe zu tracken?
Der einfachste Weg, Instant-Nudelsuppe zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Instant-Nudelsuppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Instant-Nudelsuppe | 500g | 295.0 | 6,8g | -80 kcal, weniger Protein |
| Nudelsuppe | 450g | 310.0 | 12g | -65 kcal, mehr Protein |
| Instant Nudelsuppe | 380g | 289.0 | 5,3g | -86 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Speck | 410g | 382.0 | 22,9g | +7 kcal, mehr Protein |
| Glasnudelpfanne mit Fleisch | 180g | 217.0 | 13,4g | -158 kcal, mehr Protein |