Wie viele Kalorien hat Alter Käse Salat?
Alter Käse Salat enthält 280 Kalorien pro Portion (14% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 25,6g Fett, 4,8g Kohlenhydraten und 7,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Alter Käse Salat
Nährwert von Alter Käse Salat pro 100 Gramm
Was steckt in Alter Käse Salat
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Alter Käse Salat | 80g | 350 kcal | 9g | 32g | 6g |
Woher stammen die Kalorien in Alter Käse Salat
Wie Alter Käse Salat in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 280 kcal | 14% |
| Eiweiß | 7,2g | 14% |
| Fett | 25,6g | 39% |
| Kohlenhydrate | 4,8g | 2% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Alter Käse Salat abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Alter Käse Salat
Wie viele Kalorien hat Alter Käse Salat?
Eine volle Portion Alter Käse Salat enthält etwa 280 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 80g. Pro 100 Gramm ergibt das 350 kcal.
Ist Alter Käse Salat gut zum Abnehmen?
Alter Käse Salat hat eine hohe Kaloriendichte von 350 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Alter Käse Salat?
Eine Portion Alter Käse Salat liefert etwa 7,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 80g. Das sind 9g Eiweiß pro 100g, was etwa 14% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Alter Käse Salat zu tracken?
Der einfachste Weg, Alter Käse Salat zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Alter Käse Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Lachs | 280g | 541.0 | 34g | +261 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit Aubergine | 250g | 146.0 | 6g | -134 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Schinken | 210g | 369.0 | 26,9g | +89 kcal, mehr Protein |
| Entenbrust mit Salat | 281g | 383.0 | 29g | +103 kcal, mehr Protein |
| Mozzarella-Ei-Salat | 305g | 493.0 | 30,6g | +213 kcal, mehr Protein |