Wie viele Kalorien hat Hackbällchen-Suppe?
Hackbällchen-Suppe enthält 245 Kalorien pro Portion (12% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 9,5g Fett, 15,8g Kohlenhydraten und 23,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hackbällchen-Suppe
Nährwert von Hackbällchen-Suppe pro 100 Gramm
Was steckt in Hackbällchen-Suppe
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackbällchen 70% weniger fett | 100g | 135 kcal | 18g | 5g | 4g |
| Tomatenbrühe | 250g | 30 kcal | 1,6g | 1,2g | 3,2g |
| Naturjoghurt | 40g | 62,5 kcal | 3,5g | 3,5g | 4,5g |
| Paprikastückchen | 10g | 100 kcal | 3g | 1g | 20g |
Woher stammen die Kalorien in Hackbällchen-Suppe
Wie Hackbällchen-Suppe in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 245 kcal | 12% |
| Eiweiß | 23,7g | 47% |
| Fett | 9,5g | 15% |
| Kohlenhydrate | 15,8g | 5% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hackbällchen-Suppe abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hackbällchen-Suppe
Wie viele Kalorien hat Hackbällchen-Suppe?
Eine volle Portion Hackbällchen-Suppe enthält etwa 245 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 400g. Pro 100 Gramm ergibt das 61,3 kcal.
Ist Hackbällchen-Suppe gut zum Abnehmen?
Hackbällchen-Suppe hat eine niedrige Kaloriendichte von 61,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hackbällchen-Suppe?
Eine Portion Hackbällchen-Suppe liefert etwa 23,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 400g. Das sind 5,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 47% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hackbällchen-Suppe zu tracken?
Der einfachste Weg, Hackbällchen-Suppe zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hackbällchen-Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln | 450g | 564.0 | 31,3g | +319 kcal, mehr Protein |
| Fleischklößchen-Suppe | 435g | 232.0 | 29,3g | -13 kcal, mehr Protein |
| Eintopf mit Rippchen | 335g | 550.0 | 27,9g | +305 kcal, mehr Protein |
| Spaghetti Bolognese | 200g | 305.2 | 15,8g | +60 kcal, weniger Protein |
| Rindfleischsuppe mit Bohnen | 300g | 189.0 | 17g | -56 kcal, weniger Protein |