Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Oliven-Pfanne?
Hähnchen-Oliven-Pfanne enthält 708 Kalorien pro Portion (35% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 28,4g Fett, 20g Kohlenhydraten und 92,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen-Oliven-Pfanne
Nährwert von Hähnchen-Oliven-Pfanne pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen-Oliven-Pfanne
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet (gebraten) | 250g | 165,2 kcal | 32,5g | 3,5g | 0g |
| Edamame | 80g | 122,5 kcal | 11,3g | 5g | 10g |
| Zwiebeln und Knoblauch | 100g | 40 kcal | 1,1g | 0,1g | 9g |
| Olivenöl | 15g | 880 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Weiße Sauce/Fond (geschätzt) | 50g | 50 kcal | 2g | 1g | 6g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen-Oliven-Pfanne
Wie Hähnchen-Oliven-Pfanne in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 708 kcal | 35% |
| Eiweiß | 92,4g | 185% |
| Fett | 28,4g | 44% |
| Kohlenhydrate | 20g | 7% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen-Oliven-Pfanne abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen-Oliven-Pfanne
Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Oliven-Pfanne?
Eine volle Portion Hähnchen-Oliven-Pfanne enthält etwa 708 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 495g. Pro 100 Gramm ergibt das 143 kcal.
Ist Hähnchen-Oliven-Pfanne gut zum Abnehmen?
Hähnchen-Oliven-Pfanne hat eine niedrige Kaloriendichte von 143 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen-Oliven-Pfanne?
Eine Portion Hähnchen-Oliven-Pfanne liefert etwa 92,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 495g. Das sind 18,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 185% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen-Oliven-Pfanne zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen-Oliven-Pfanne zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen-Oliven-Pfanne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Poke Bowl | 385g | 468.0 | 30,9g | -240 kcal, weniger Protein |
| Lachssuppe mit Kartoffeln | 355g | 173.0 | 26,6g | -535 kcal, weniger Protein |
| Edamame Pasta Hähnchen | 280g | 505.0 | 75g | -203 kcal, weniger Protein |
| Lachs-Gemüse-Suppe | 373g | 251.0 | 32,4g | -457 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Reisnudelpfanne | 340g | 382.0 | 22,5g | -326 kcal, weniger Protein |