Wie viele Kalorien hat Käsescheiben?
Käsescheiben enthält 98 Kalorien pro Portion (5% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8g Fett, 0g Kohlenhydraten und 6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Käsescheiben
Nährwert von Käsescheiben pro 100 Gramm
Was steckt in Käsescheiben
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Vorarlberger bergkäse | 25g | 392 kcal | 24g | 32g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Käsescheiben
Wie Käsescheiben in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 98 kcal | 5% |
| Eiweiß | 6g | 12% |
| Fett | 8g | 12% |
| Kohlenhydrate | 0g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Käsescheiben abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Käsescheiben
Wie viele Kalorien hat Käsescheiben?
Eine volle Portion Käsescheiben enthält etwa 98 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 25g. Pro 100 Gramm ergibt das 392 kcal.
Ist Käsescheiben gut zum Abnehmen?
Käsescheiben hat eine hohe Kaloriendichte von 392 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Käsescheiben?
Eine Portion Käsescheiben liefert etwa 6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 25g. Das sind 24g Eiweiß pro 100g, was etwa 12% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Käsescheiben zu tracken?
Der einfachste Weg, Käsescheiben zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Käsescheiben im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hartkäse Streifen | 20g | 78.0 | 5g | -20 kcal, weniger Protein |
| Harzer Käse | 100g | 125.0 | 27g | +27 kcal, mehr Protein |
| Käse-Schinken-Brote | 297g | 566.0 | 34,7g | +468 kcal, mehr Protein |
| Belegte Käse-Schinken-Brote | 182g | 504.0 | 26g | +406 kcal, mehr Protein |
| Hüttenkäse | 125g | 50.0 | 15g | -48 kcal, mehr Protein |