Wie viele Kalorien hat Brathähnchen mit Krautsalat?
Brathähnchen mit Krautsalat enthält 608 Kalorien pro Portion (30% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 38,5g Fett, 10g Kohlenhydraten und 55g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Brathähnchen mit Krautsalat
Nährwert von Brathähnchen mit Krautsalat pro 100 Gramm
Was steckt in Brathähnchen mit Krautsalat
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Brathähnchen (mit Haut) | 250g | 185,2 kcal | 21,5g | 11g | 0g |
| Krautsalat (mit Dressing) | 100g | 145 kcal | 1,2g | 11g | 10g |
Woher stammen die Kalorien in Brathähnchen mit Krautsalat
Wie Brathähnchen mit Krautsalat in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 608 kcal | 30% |
| Eiweiß | 55g | 110% |
| Fett | 38,5g | 59% |
| Kohlenhydrate | 10g | 3% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Brathähnchen mit Krautsalat abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Brathähnchen mit Krautsalat
Wie viele Kalorien hat Brathähnchen mit Krautsalat?
Eine volle Portion Brathähnchen mit Krautsalat enthält etwa 608 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 350g. Pro 100 Gramm ergibt das 173,7 kcal.
Ist Brathähnchen mit Krautsalat gut zum Abnehmen?
Brathähnchen mit Krautsalat hat eine moderate Kaloriendichte von 173,7 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Brathähnchen mit Krautsalat?
Eine Portion Brathähnchen mit Krautsalat liefert etwa 55g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 350g. Das sind 15,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 110% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Brathähnchen mit Krautsalat zu tracken?
Der einfachste Weg, Brathähnchen mit Krautsalat zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Brathähnchen mit Krautsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen mit Salat | 240g | 395.0 | 34,1g | -213 kcal, weniger Protein |
| Frikadellen mit Buchweizen | 370g | 515.0 | 30g | -93 kcal, weniger Protein |
| Spiegeleier mit Hähnchen | 350g | 455.0 | 36,7g | -153 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Kartoffeln | 325g | 373.0 | 47,6g | -235 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen mit Kartoffeln | 370g | 417.0 | 39,4g | -191 kcal, weniger Protein |