Wie viele Kalorien hat Bratnudeln?
Bratnudeln enthält 470 Kalorien pro Portion (24% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 7g Fett, 78g Kohlenhydraten und 18g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Bratnudeln
Nährwert von Bratnudeln pro 100 Gramm
Was steckt in Bratnudeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratnudeln | 600g | 78,3 kcal | 3g | 1,2g | 13g |
Woher stammen die Kalorien in Bratnudeln
Wie Bratnudeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 470 kcal | 24% |
| Eiweiß | 18g | 36% |
| Fett | 7g | 11% |
| Kohlenhydrate | 78g | 26% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Bratnudeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Bratnudeln
Wie viele Kalorien hat Bratnudeln?
Eine volle Portion Bratnudeln enthält etwa 470 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 600g. Pro 100 Gramm ergibt das 78,3 kcal.
Ist Bratnudeln gut zum Abnehmen?
Bratnudeln hat eine niedrige Kaloriendichte von 78,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Bratnudeln?
Eine Portion Bratnudeln liefert etwa 18g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 600g. Das sind 3g Eiweiß pro 100g, was etwa 36% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Bratnudeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Bratnudeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Bratnudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Instant-Nudelsuppe | 525g | 375.0 | 8g | -95 kcal, weniger Protein |
| Pasta mit Tomatensauce | 260g | 360.0 | 13,6g | -110 kcal, weniger Protein |
| Instant Nudelsuppe | 60g | 273.0 | 5g | -197 kcal, weniger Protein |
| Instant-Nudelsuppe | 500g | 295.0 | 6,8g | -175 kcal, weniger Protein |
| Glasnudelsalat mit Fleisch | 120g | 181.0 | 0g | -289 kcal, weniger Protein |