Wie viele Kalorien hat Nudelsuppe mit Gemüse?
Nudelsuppe mit Gemüse enthält 270 Kalorien pro Portion (14% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8g Fett, 39g Kohlenhydraten und 9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Nudelsuppe mit Gemüse
Nährwert von Nudelsuppe mit Gemüse pro 100 Gramm
Was steckt in Nudelsuppe mit Gemüse
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln (gekocht) | 125g | 144 kcal | 5,6g | 1,6g | 26,4g |
| Gemüsebrühe | 100g | 20 kcal | 1g | 1g | 3g |
| Karotten (gewürfelt) | 30g | 33,3 kcal | 0g | 0g | 6,7g |
| Pflanzenöl/Fett (für Soßenansatz) | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Gemischter Blattsalat (Beilage) | 75g | 20 kcal | 1,3g | 0g | 1,3g |
Woher stammen die Kalorien in Nudelsuppe mit Gemüse
Wie Nudelsuppe mit Gemüse in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 270 kcal | 14% |
| Eiweiß | 9g | 18% |
| Fett | 8g | 12% |
| Kohlenhydrate | 39g | 13% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Nudelsuppe mit Gemüse abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Nudelsuppe mit Gemüse
Wie viele Kalorien hat Nudelsuppe mit Gemüse?
Eine volle Portion Nudelsuppe mit Gemüse enthält etwa 270 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 335g. Pro 100 Gramm ergibt das 80,6 kcal.
Ist Nudelsuppe mit Gemüse gut zum Abnehmen?
Nudelsuppe mit Gemüse hat eine niedrige Kaloriendichte von 80,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Nudelsuppe mit Gemüse?
Eine Portion Nudelsuppe mit Gemüse liefert etwa 9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 335g. Das sind 2,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 18% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Nudelsuppe mit Gemüse zu tracken?
Der einfachste Weg, Nudelsuppe mit Gemüse zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Nudelsuppe mit Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gemüsesuppe | 750g | 203.0 | 5g | -67 kcal, weniger Protein |
| Penne mit Rindfleisch | 360g | 573.0 | 32,4g | +303 kcal, mehr Protein |
| Gemüseeintopf mit Speck | 325g | 204.0 | 15,4g | -66 kcal, mehr Protein |
| Kartoffeln mit Ei | 410g | 423.0 | 17,9g | +153 kcal, mehr Protein |
| Penne mit Ei | 358g | 650.0 | 34g | +380 kcal, mehr Protein |