Wie viele Kalorien hat Klassischer Rührkuchen?
Klassischer Rührkuchen enthält 387 Kalorien pro Portion (19% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 18,3g Fett, 49,9g Kohlenhydraten und 5,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Klassischer Rührkuchen
Nährwert von Klassischer Rührkuchen pro 100 Gramm
Was steckt in Klassischer Rührkuchen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenmehl | 35g | 340 kcal | 10g | 1,1g | 70g |
| Zucker | 25g | 400 kcal | 0g | 0g | 100g |
| Butter | 20g | 715 kcal | 0,5g | 81g | 0,5g |
| Ei | 15g | 146,7 kcal | 12,7g | 10g | 0,7g |
| Vollmilch | 5g | 60 kcal | 4g | 4g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Klassischer Rührkuchen
Wie Klassischer Rührkuchen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 387 kcal | 19% |
| Eiweiß | 5,7g | 11% |
| Fett | 18,3g | 28% |
| Kohlenhydrate | 49,9g | 17% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Klassischer Rührkuchen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Klassischer Rührkuchen
Wie viele Kalorien hat Klassischer Rührkuchen?
Eine volle Portion Klassischer Rührkuchen enthält etwa 387 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 387 kcal.
Ist Klassischer Rührkuchen gut zum Abnehmen?
Klassischer Rührkuchen hat eine hohe Kaloriendichte von 387 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Klassischer Rührkuchen?
Eine Portion Klassischer Rührkuchen liefert etwa 5,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 5,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 11% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Klassischer Rührkuchen zu tracken?
Der einfachste Weg, Klassischer Rührkuchen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Klassischer Rührkuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Armer Ritter | 120g | 299.0 | 8,7g | -88 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot | 70g | 216.0 | 3,8g | -171 kcal, weniger Protein |
| Rührei | 132g | 217.0 | 14,5g | -170 kcal, mehr Protein |
| Walnussbrot mit Ei | 225g | 545.0 | 23,2g | +158 kcal, mehr Protein |
| Eier mit Brötchen | 275g | 375.6 | 18,7g | -11 kcal, mehr Protein |