Wie viele Kalorien hat Feta mit Tomaten?
Feta mit Tomaten enthält 346 Kalorien pro Portion (17% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 22,5g Fett, 18,5g Kohlenhydraten und 17,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Feta mit Tomaten
Nährwert von Feta mit Tomaten pro 100 Gramm
Was steckt in Feta mit Tomaten
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Feta Käse | 100g | 264 kcal | 14,2g | 21,3g | 4,1g |
| Cherry-Tomaten | 40g | 17,5 kcal | 1g | 0,3g | 3,8g |
| Vollkorntoast | 30g | 250 kcal | 9,3g | 3,7g | 43g |
Woher stammen die Kalorien in Feta mit Tomaten
Wie Feta mit Tomaten in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 346 kcal | 17% |
| Eiweiß | 17,4g | 35% |
| Fett | 22,5g | 35% |
| Kohlenhydrate | 18,5g | 6% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Feta mit Tomaten abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Feta mit Tomaten
Wie viele Kalorien hat Feta mit Tomaten?
Eine volle Portion Feta mit Tomaten enthält etwa 346 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 170g. Pro 100 Gramm ergibt das 203,5 kcal.
Ist Feta mit Tomaten gut zum Abnehmen?
Feta mit Tomaten hat eine moderate Kaloriendichte von 203,5 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Feta mit Tomaten?
Eine Portion Feta mit Tomaten liefert etwa 17,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 170g. Das sind 10,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 35% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Feta mit Tomaten zu tracken?
Der einfachste Weg, Feta mit Tomaten zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Feta mit Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Eiweißbrote | 355g | 638.0 | 49,8g | +292 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Ei | 685g | 591.0 | 35,7g | +245 kcal, mehr Protein |
| Hering mit Vollkornbrot | 360g | 362.0 | 21,5g | +16 kcal, mehr Protein |
| Käsebrötchen mit Gemüse | 395g | 372.0 | 18,3g | +26 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Brötchen | 510g | 652.0 | 37,8g | +306 kcal, mehr Protein |