Wie viele Kalorien hat Wassermelone mit Feta?
Wassermelone mit Feta enthält 130 Kalorien pro Portion (7% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 4,4g Fett, 18,8g Kohlenhydraten und 5,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Wassermelone mit Feta
Nährwert von Wassermelone mit Feta pro 100 Gramm
Was steckt in Wassermelone mit Feta
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Wassermelone | 250g | 30 kcal | 0,6g | 0,2g | 7,5g |
| Feta Käse | 20g | 275 kcal | 20g | 20g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Wassermelone mit Feta
Wie Wassermelone mit Feta in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 130 kcal | 7% |
| Eiweiß | 5,5g | 11% |
| Fett | 4,4g | 7% |
| Kohlenhydrate | 18,8g | 6% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Wassermelone mit Feta abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Wassermelone mit Feta
Wie viele Kalorien hat Wassermelone mit Feta?
Eine volle Portion Wassermelone mit Feta enthält etwa 130 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 270g. Pro 100 Gramm ergibt das 48,1 kcal.
Ist Wassermelone mit Feta gut zum Abnehmen?
Wassermelone mit Feta hat eine niedrige Kaloriendichte von 48,1 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Wassermelone mit Feta?
Eine Portion Wassermelone mit Feta liefert etwa 5,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 270g. Das sind 2g Eiweiß pro 100g, was etwa 11% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Wassermelone mit Feta zu tracken?
Der einfachste Weg, Wassermelone mit Feta zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Wassermelone mit Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Melone mit Feta | 310g | 243.0 | 11,7g | +113 kcal, mehr Protein |
| Feta mit Gurke | 80g | 106.0 | 5g | -24 kcal, weniger Protein |
| Wassermelone | 250g | 75.0 | 1,5g | -55 kcal, weniger Protein |
| Wassermelone | 300g | 90.0 | 2g | -40 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Eiern | 380g | 533.0 | 35,7g | +403 kcal, mehr Protein |