Wie viele Kalorien hat Melone mit Feta?
Melone mit Feta enthält 243 Kalorien pro Portion (12% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 13,6g Fett, 19,6g Kohlenhydraten und 11,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Melone mit Feta
Nährwert von Melone mit Feta pro 100 Gramm
Was steckt in Melone mit Feta
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Wassermelone | 250g | 30 kcal | 0,6g | 0,2g | 7,5g |
| Feta Käse | 60g | 280 kcal | 17g | 22g | 1,3g |
Woher stammen die Kalorien in Melone mit Feta
Wie Melone mit Feta in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 243 kcal | 12% |
| Eiweiß | 11,7g | 23% |
| Fett | 13,6g | 21% |
| Kohlenhydrate | 19,6g | 7% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Melone mit Feta abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Melone mit Feta
Wie viele Kalorien hat Melone mit Feta?
Eine volle Portion Melone mit Feta enthält etwa 243 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 310g. Pro 100 Gramm ergibt das 78,4 kcal.
Ist Melone mit Feta gut zum Abnehmen?
Melone mit Feta hat eine niedrige Kaloriendichte von 78,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Melone mit Feta?
Eine Portion Melone mit Feta liefert etwa 11,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 310g. Das sind 3,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 23% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Melone mit Feta zu tracken?
Der einfachste Weg, Melone mit Feta zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Melone mit Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Wassermelone mit Feta | 270g | 130.0 | 5,5g | -113 kcal, weniger Protein |
| Feta mit Gurke | 80g | 106.0 | 5g | -137 kcal, weniger Protein |
| Wassermelone | 250g | 75.0 | 1,5g | -168 kcal, weniger Protein |
| Wassermelone | 300g | 90.0 | 2g | -153 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Eiern | 380g | 533.0 | 35,7g | +290 kcal, mehr Protein |