Wie viele Kalorien hat Schnitzel mit Kartoffeln?
Schnitzel mit Kartoffeln enthält 450 Kalorien pro Portion (23% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 18,3g Fett, 46,3g Kohlenhydraten und 25,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schnitzel mit Kartoffeln
Nährwert von Schnitzel mit Kartoffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Schnitzel mit Kartoffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Hähnchenschnitzel | 120g | 220 kcal | 17,5g | 10g | 15g |
| Salzkartoffeln | 150g | 76,7 kcal | 2g | 0,1g | 17g |
| Sour Cream (Sauerrahm-Dip) | 40g | 162,5 kcal | 3g | 15g | 4g |
| Cherrytomaten | 30g | 20 kcal | 1g | 0,3g | 4g |
Woher stammen die Kalorien in Schnitzel mit Kartoffeln
Wie Schnitzel mit Kartoffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 450 kcal | 23% |
| Eiweiß | 25,5g | 51% |
| Fett | 18,3g | 28% |
| Kohlenhydrate | 46,3g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schnitzel mit Kartoffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schnitzel mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Schnitzel mit Kartoffeln?
Eine volle Portion Schnitzel mit Kartoffeln enthält etwa 450 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 340g. Pro 100 Gramm ergibt das 132,4 kcal.
Ist Schnitzel mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Schnitzel mit Kartoffeln hat eine niedrige Kaloriendichte von 132,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Schnitzel mit Kartoffeln?
Eine Portion Schnitzel mit Kartoffeln liefert etwa 25,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 340g. Das sind 7,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 51% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schnitzel mit Kartoffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Schnitzel mit Kartoffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schnitzel mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln mit Ei | 410g | 423.0 | 17,9g | -27 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Frühstücksteller | 215g | 119.0 | 11,4g | -331 kcal, weniger Protein |
| Frühstück mit Ei | 685g | 591.0 | 35,7g | +141 kcal, mehr Protein |
| Hering mit Vollkornbrot | 360g | 362.0 | 21,5g | -88 kcal, weniger Protein |
| Belegte Eiweißbrote | 355g | 638.0 | 49,8g | +188 kcal, mehr Protein |