Wie viele Kalorien hat Chips und Schokolade?
Chips und Schokolade enthält 473 Kalorien pro Portion (24% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 29,5g Fett, 46g Kohlenhydraten und 5,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Chips und Schokolade
Nährwert von Chips und Schokolade pro 100 Gramm
Was steckt in Chips und Schokolade
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelchips | 50g | 536 kcal | 6g | 34g | 53g |
| Ritter Sport Vollmilchschokolade (6 Quadrate) | 37,5g | 546,7 kcal | 6,9g | 33,3g | 52g |
Woher stammen die Kalorien in Chips und Schokolade
Wie Chips und Schokolade in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 473 kcal | 24% |
| Eiweiß | 5,6g | 11% |
| Fett | 29,5g | 45% |
| Kohlenhydrate | 46g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Chips und Schokolade abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Chips und Schokolade
Wie viele Kalorien hat Chips und Schokolade?
Eine volle Portion Chips und Schokolade enthält etwa 473 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 87,5g. Pro 100 Gramm ergibt das 540,6 kcal.
Ist Chips und Schokolade gut zum Abnehmen?
Chips und Schokolade hat eine hohe Kaloriendichte von 540,6 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Chips und Schokolade?
Eine Portion Chips und Schokolade liefert etwa 5,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 87,5g. Das sind 6,4g Eiweiß pro 100g, was etwa 11% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Chips und Schokolade zu tracken?
Der einfachste Weg, Chips und Schokolade zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Chips und Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Vegane Schokofrüchte | 180g | 255.0 | 3,3g | -218 kcal, weniger Protein |
| Corny Riegel Schoko | 20g | 68.0 | 1,1g | -405 kcal, weniger Protein |
| Riegel mit Erdbeeren | 120g | 99.0 | 2g | -374 kcal, weniger Protein |
| Moser Roth Schokolade | 25g | 145.0 | 1,9g | -328 kcal, weniger Protein |
| Schoko-Reiswaffeln | 66g | 307.0 | 4g | -166 kcal, weniger Protein |