Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets Dose?
Thunfischfilets Dose enthält 177 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 1,2g Fett, 0g Kohlenhydraten und 41,7g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Thunfischfilets Dose
Nährwert von Thunfischfilets Dose pro 100 Gramm
Was steckt in Thunfischfilets Dose
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Thunfischfilets (Abtropfgewicht) | 150g | 118 kcal | 27,8g | 0,8g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Thunfischfilets Dose
Wie Thunfischfilets Dose in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 177 kcal | 9% |
| Eiweiß | 41,7g | 83% |
| Fett | 1,2g | 2% |
| Kohlenhydrate | 0g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Thunfischfilets Dose abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Thunfischfilets Dose
Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets Dose?
Eine volle Portion Thunfischfilets Dose enthält etwa 177 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 150g. Pro 100 Gramm ergibt das 118 kcal.
Ist Thunfischfilets Dose gut zum Abnehmen?
Thunfischfilets Dose hat eine niedrige Kaloriendichte von 118 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Thunfischfilets Dose?
Eine Portion Thunfischfilets Dose liefert etwa 41,7g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 150g. Das sind 27,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 83% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Thunfischfilets Dose zu tracken?
Der einfachste Weg, Thunfischfilets Dose zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Thunfischfilets Dose im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Lachsfilet | 300g | 624.0 | 60g | +447 kcal, mehr Protein |
| Argeta Thunfisch Aufstrich | 20g | 60.0 | 3g | -117 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Steak | 200g | 376.0 | 60g | +199 kcal, mehr Protein |
| Schinkenwürfel | 35g | 88.0 | 7g | -89 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenbrust Filetstücke | 150g | 165.0 | 33,8g | -12 kcal, weniger Protein |