Wie viele Kalorien hat Gebratene Pirogge?
Gebratene Pirogge enthält 357 Kalorien pro Portion (18% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 12,3g Fett, 51,7g Kohlenhydraten und 9,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Gebratene Pirogge
Nährwert von Gebratene Pirogge pro 100 Gramm
Was steckt in Gebratene Pirogge
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Pirogge, gebraten (Piroshki) | 123g | 290,2 kcal | 8g | 10g | 42g |
Woher stammen die Kalorien in Gebratene Pirogge
Wie Gebratene Pirogge in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 357 kcal | 18% |
| Eiweiß | 9,8g | 20% |
| Fett | 12,3g | 19% |
| Kohlenhydrate | 51,7g | 17% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Gebratene Pirogge abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Gebratene Pirogge
Wie viele Kalorien hat Gebratene Pirogge?
Eine volle Portion Gebratene Pirogge enthält etwa 357 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 123g. Pro 100 Gramm ergibt das 290,2 kcal.
Ist Gebratene Pirogge gut zum Abnehmen?
Gebratene Pirogge hat eine hohe Kaloriendichte von 290,2 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Gebratene Pirogge?
Eine Portion Gebratene Pirogge liefert etwa 9,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 123g. Das sind 8g Eiweiß pro 100g, was etwa 20% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Gebratene Pirogge zu tracken?
Der einfachste Weg, Gebratene Pirogge zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Gebratene Pirogge im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Syrniki mit Quark | 180g | 400.0 | 29g | +43 kcal, mehr Protein |
| Zwiebelringe | 60g | 240.0 | 3g | -117 kcal, weniger Protein |
| Suschki Gebäck | 30g | 117.6 | 3,2g | -239 kcal, weniger Protein |
| Plov mit Salat | 400g | 670.0 | 22,5g | +313 kcal, mehr Protein |
| Spiegelei | 58g | 122.0 | 7g | -235 kcal, weniger Protein |