Wie viele Kalorien hat Frittierte Pirogge?
Frittierte Pirogge enthält 390 Kalorien pro Portion (20% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 16g Fett, 52g Kohlenhydraten und 9g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frittierte Pirogge
Nährwert von Frittierte Pirogge pro 100 Gramm
Was steckt in Frittierte Pirogge
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Pirogge mit Kartoffelfüllung (frittiert) | 130g | 300 kcal | 6,9g | 12,3g | 40g |
Woher stammen die Kalorien in Frittierte Pirogge
Wie Frittierte Pirogge in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 390 kcal | 20% |
| Eiweiß | 9g | 18% |
| Fett | 16g | 25% |
| Kohlenhydrate | 52g | 17% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frittierte Pirogge abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frittierte Pirogge
Wie viele Kalorien hat Frittierte Pirogge?
Eine volle Portion Frittierte Pirogge enthält etwa 390 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 130g. Pro 100 Gramm ergibt das 300 kcal.
Ist Frittierte Pirogge gut zum Abnehmen?
Frittierte Pirogge hat eine hohe Kaloriendichte von 300 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Frittierte Pirogge?
Eine Portion Frittierte Pirogge liefert etwa 9g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 130g. Das sind 6,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 18% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frittierte Pirogge zu tracken?
Der einfachste Weg, Frittierte Pirogge zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frittierte Pirogge im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Pirogge | 123g | 357.0 | 9,8g | -33 kcal, mehr Protein |
| Pierogi | 250g | 465.0 | 17,5g | +75 kcal, mehr Protein |
| Kartoffel Wedges | 211g | 338.0 | 4,2g | -52 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Paprika | 340g | 500.0 | 22,2g | +110 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen Pasta | 535g | 855.0 | 30,6g | +465 kcal, mehr Protein |