Wie viele Kalorien hat Rindersülze?
Rindersülze enthält 220 Kalorien pro Portion (11% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 10g Fett, 1g Kohlenhydraten und 32g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Rindersülze
Nährwert von Rindersülze pro 100 Gramm
Was steckt in Rindersülze
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (mager, gegart) | 100g | 210 kcal | 30g | 10g | 0g |
| Aspik (Gelee) | 100g | 10 kcal | 2g | 0g | 1g |
Woher stammen die Kalorien in Rindersülze
Wie Rindersülze in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 220 kcal | 11% |
| Eiweiß | 32g | 64% |
| Fett | 10g | 15% |
| Kohlenhydrate | 1g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Rindersülze abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Rindersülze
Wie viele Kalorien hat Rindersülze?
Eine volle Portion Rindersülze enthält etwa 220 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 200g. Pro 100 Gramm ergibt das 110 kcal.
Ist Rindersülze gut zum Abnehmen?
Rindersülze hat eine niedrige Kaloriendichte von 110 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Rindersülze?
Eine Portion Rindersülze liefert etwa 32g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 200g. Das sind 16g Eiweiß pro 100g, was etwa 64% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Rindersülze zu tracken?
Der einfachste Weg, Rindersülze zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Rindersülze im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Rindersülze | 110g | 96.0 | 16,5g | -124 kcal, weniger Protein |
| Sülze | 250g | 260.0 | 37g | +40 kcal, mehr Protein |
| Schinken-Aspik | 90g | 95.0 | 12,6g | -125 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Aufschnitt | 180g | 317.0 | 24g | +97 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Paprika | 430g | 653.0 | 44,1g | +433 kcal, mehr Protein |