Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Kartoffeln?
Hähnchen mit Kartoffeln enthält 503 Kalorien pro Portion (25% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 31g Fett, 26g Kohlenhydraten und 33g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hähnchen mit Kartoffeln
Nährwert von Hähnchen mit Kartoffeln pro 100 Gramm
Was steckt in Hähnchen mit Kartoffeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel mit Haut, gebraten | 150g | 215,3 kcal | 20g | 15,3g | 0g |
| Ofenkartoffeln | 150g | 90 kcal | 2g | 2g | 17,3g |
| Speiseöl | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Hähnchen mit Kartoffeln
Wie Hähnchen mit Kartoffeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 503 kcal | 25% |
| Eiweiß | 33g | 66% |
| Fett | 31g | 48% |
| Kohlenhydrate | 26g | 9% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hähnchen mit Kartoffeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hähnchen mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Hähnchen mit Kartoffeln?
Eine volle Portion Hähnchen mit Kartoffeln enthält etwa 503 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 305g. Pro 100 Gramm ergibt das 164,9 kcal.
Ist Hähnchen mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Hähnchen mit Kartoffeln hat eine moderate Kaloriendichte von 164,9 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchen mit Kartoffeln?
Eine Portion Hähnchen mit Kartoffeln liefert etwa 33g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 305g. Das sind 10,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 66% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hähnchen mit Kartoffeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Hähnchen mit Kartoffeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hähnchen mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Reisnudelpfanne | 340g | 382.0 | 22,5g | -121 kcal, weniger Protein |
| Penne mit Hähnchen | 350g | 656.0 | 56,1g | +153 kcal, mehr Protein |
| Glasnudelpfanne mit Speck | 445g | 899.0 | 29,6g | +396 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Wrap | 207g | 435.0 | 37,7g | -68 kcal, mehr Protein |
| Bauernfrühstück | 305g | 432.0 | 24,6g | -71 kcal, weniger Protein |