Wie viele Kalorien hat Früchteschale mit Energy-Balls?
Früchteschale mit Energy-Balls enthält 172 Kalorien pro Portion (9% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8,6g Fett, 45,5g Kohlenhydraten und 5,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Früchteschale mit Energy-Balls
Nährwert von Früchteschale mit Energy-Balls pro 100 Gramm
Was steckt in Früchteschale mit Energy-Balls
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Energiebällchen (Dattel-Nuss-Basis) | 50g | 200 kcal | 8g | 16g | 56g |
| Grüne Weintrauben | 40g | 70 kcal | 0,8g | 0,3g | 18g |
| Himbeeren | 60g | 51,7 kcal | 1,2g | 0,7g | 12g |
| Erdbeeren | 40g | 32,5 kcal | 0,8g | 0,3g | 7,8g |
Woher stammen die Kalorien in Früchteschale mit Energy-Balls
Wie Früchteschale mit Energy-Balls in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 172 kcal | 9% |
| Eiweiß | 5,3g | 11% |
| Fett | 8,6g | 13% |
| Kohlenhydrate | 45,5g | 15% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Früchteschale mit Energy-Balls abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Früchteschale mit Energy-Balls
Wie viele Kalorien hat Früchteschale mit Energy-Balls?
Eine volle Portion Früchteschale mit Energy-Balls enthält etwa 172 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 190g. Pro 100 Gramm ergibt das 90,5 kcal.
Ist Früchteschale mit Energy-Balls gut zum Abnehmen?
Früchteschale mit Energy-Balls hat eine niedrige Kaloriendichte von 90,5 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Früchteschale mit Energy-Balls?
Eine Portion Früchteschale mit Energy-Balls liefert etwa 5,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 190g. Das sind 2,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 11% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Früchteschale mit Energy-Balls zu tracken?
Der einfachste Weg, Früchteschale mit Energy-Balls zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Früchteschale mit Energy-Balls im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Schoko-Haferbrei mit Kefir | 702g | 402.0 | 17,2g | +230 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Hafer-Bowl | 180g | 295.0 | 10,8g | +123 kcal, mehr Protein |
| Trauben und Heidelbeeren | 240g | 158.0 | 1,7g | -14 kcal, weniger Protein |
| Joghurt mit Extras | 695g | 411.0 | 26,4g | +239 kcal, mehr Protein |
| Käsekuchen mit Beeren | 205g | 545.0 | 9,5g | +373 kcal, mehr Protein |