Wie viele Kalorien hat Frühlingszwiebeln?
Frühlingszwiebeln enthält 5 Kalorien pro Portion (0% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0,1g Fett, 1,1g Kohlenhydraten und 0,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Frühlingszwiebeln
Nährwert von Frühlingszwiebeln pro 100 Gramm
Was steckt in Frühlingszwiebeln
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Frühlingszwiebeln | 15g | 33,3 kcal | 2g | 0,7g | 7,3g |
Woher stammen die Kalorien in Frühlingszwiebeln
Wie Frühlingszwiebeln in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 5 kcal | 0% |
| Eiweiß | 0,3g | 1% |
| Fett | 0,1g | 0% |
| Kohlenhydrate | 1,1g | 0% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Frühlingszwiebeln abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Frühlingszwiebeln
Wie viele Kalorien hat Frühlingszwiebeln?
Eine volle Portion Frühlingszwiebeln enthält etwa 5 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 15g. Pro 100 Gramm ergibt das 33,3 kcal.
Ist Frühlingszwiebeln gut zum Abnehmen?
Frühlingszwiebeln hat eine niedrige Kaloriendichte von 33,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Frühlingszwiebeln?
Eine Portion Frühlingszwiebeln liefert etwa 0,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 15g. Das sind 2g Eiweiß pro 100g, was etwa 1% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Frühlingszwiebeln zu tracken?
Der einfachste Weg, Frühlingszwiebeln zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Frühlingszwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Radieschensalat | 150g | 102.0 | 2g | +97 kcal, mehr Protein |
| Halbe Zwiebel | 50g | 20.0 | 0,6g | +15 kcal, mehr Protein |
| Seitan mit Kohlsalat | 23g | 36.0 | 1,1g | +31 kcal, mehr Protein |
| Rindfleisch-Wok | 185g | 305.0 | 19g | +300 kcal, mehr Protein |
| Zwiebelringe | 60g | 240.0 | 3g | +235 kcal, mehr Protein |