Combien de calories contient Œuf et avocat ?
Œuf et avocat contient 173,5 calories par portion (9% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 14,1g de lipides, 5,7g de glucides et 7,5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Œuf et avocat
Valeur nutritionnelle de Œuf et avocat pour 100 grammes
Que contient Œuf et avocat
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Œuf dur | 50g | 155 kcal | 12,6g | 10,6g | 1,1g |
| Avocat frais | 60g | 160 kcal | 2g | 14,7g | 8,5g |
D'où viennent les calories de Œuf et avocat
Comment Œuf et avocat s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 173,5 kcal | 9% |
| Protéines | 7,5g | 15% |
| Lipides | 14,1g | 22% |
| Glucides | 5,7g | 2% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Œuf et avocat
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Œuf et avocat
Combien de calories contient Œuf et avocat ?
Une portion complète de Œuf et avocat contient environ 173,5 kcal. La portion totale pèse environ 110g. Pour 100 grammes, cela représente 157,7 kcal.
Œuf et avocat est-il bon pour perdre du poids ?
Œuf et avocat a une densité calorique modérée de 157,7 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Œuf et avocat ?
Une portion de Œuf et avocat fournit environ 7,5g de protéines pour un poids total de portion de 110g. Cela représente 6,8g de protéines pour 100g, soit environ 15% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Œuf et avocat ?
Le moyen le plus simple de suivre Œuf et avocat est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Œuf et avocat se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Tartines avocat oeuf | 200g | 390.0 | 11,7g | +216 kcal, plus de protéines |
| Œufs et avocat | 192g | 326.0 | 15,5g | +152 kcal, plus de protéines |
| Porc et Salade | 400g | 706.0 | 47,7g | +532 kcal, plus de protéines |
| Maquereau et mâche | 245g | 473.0 | 27,3g | +299 kcal, plus de protéines |
| Œufs et tartine | 162g | 195.0 | 19,3g | +21 kcal, plus de protéines |